从扬州邗江到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

稻城亚丁，被誉为“最后的香格里拉”，以其绝美的高原风光吸引着无数旅行者。从扬州邗江出发，这是一段跨越华东与川西的精彩旅程。以下是为您精心规划的攻略。

一、行程概览

推荐旅行时间：7-10天（含往返交通）。
最佳季节：4-5月（春季花开）和9-10月（秋季彩林）。
核心路线：扬州邗江 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 稻城 → 亚丁景区。

二、详细行程规划

第一阶段：扬州邗江至成都（第1-2天）

交通方式：
1. 高铁：从扬州东站乘坐高铁至成都东站，约10-12小时，便捷舒适。
2. 飞机：从扬泰机场飞往成都双流国际机场，约2.5小时，适合时间紧张的游客。
成都建议活动：抵达后适应调整，可游览宽窄巷子、锦里，品尝火锅，为高原行储备物资。

第二阶段：成都至稻城（第3-5天）

推荐交通：
1. 自驾/包车：从成都沿G318川藏线行驶，经康定、翻越折多山、卡子拉山，沿途欣赏新都桥、理塘风光，约2天抵达稻城县。此路线风景壮丽，但需注意高原驾驶安全。
2. 飞机：从成都飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），约1小时。快速但需提防高反。
途中亮点：新都桥摄影天堂、理塘勒通古镇。

第三阶段：稻城亚丁景区游览（第6-7天）

景区核心路线：
1. 长线：游客中心 → 扎灌崩 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（需徒步或骑马，体力要求高）。
2. 短线：游客中心 → 扎灌崩 → 冲古寺 → 珍珠海（轻松徒步，适合适应高原）。
住宿建议：可选择住在香格里拉镇（海拔较低，舒适）或亚丁村（景区内，便于游览但海拔高）。

第四阶段：返程（第8-10天）

从稻城返回成都，可选择原路自驾或乘飞机。在成都休整后，乘高铁或飞机返回扬州邗江。

三、旅行必备贴士

• 高原适应：提前1-2周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣、登山杖、常用药品（感冒药、晕车药、葡萄糖）、氧气瓶。
• 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（有效期2天）。
• 尊重当地文化：遵守藏族风俗，不随意踩踏经幡、玛尼堆。

四、总结

从扬州邗江到稻城亚丁的旅程，是一次从江南水乡到川西秘境的穿越。合理规划行程，做好高原准备，您将收获无与伦比的自然体验。祝您旅途平安愉快。